Salute cardiovascolare e umore: il consumo di frutta secca mista, incluse le mandorle, può aiutare. Lo rivela un nuovo studio
Il consumo di frutta secca mista, mandorle incluse, come spuntino, può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare e alcuni indicatori legati all'umore nelle persone in sovrappeso o obese. È la prima volta che ricercatori evidenziano un’associazione tra il consumo di frutta secca mista e un aumento dei livelli di serotonina. Sostituire gli